الصائم:

[المجاهدة الى الله]

الصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .وأسرع المواد الغذائية امتصاصاً المواد التي تحتوي على سكريات أحاديه أو ثنائية ..ولن تجد أفضل مما جاءت به السنةالمطهرة ،،حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء..

[ربى اسآلك الجنه]

ابحاث طبيه حديثه اثبتت ان الافطار على تمر يودي الى امتصاص سكر الفركتوز والفسفور ويذهب الى المخ فينبه ويمده بالطاقه الله يتقبل منا الصيام والقيام
ولا يكون نصيبنا من صيامنا الجوع والعطش
بارك الله فيك
نصائح مهمة ماقصرتِ
لك مليون تحيه

[القفعان]

تشكرين وجزاك الله خيرا